Zmęczenie psychiczne to coraz powszechniejszy problem, który może dotknąć każdego z nas. Poznanie jego objawów i mechanizmów pozwala lepiej zrozumieć własne samopoczucie oraz podjąć odpowiednie kroki, by zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Czym jest wyczerpanie psychiczne? Wyczerpanie psychiczne charakteryzuje się intensywnym zmęczeniem emocjonalnym i psychicznym, niewywołanym bezpośrednio wysiłkiem fizycznym. Pojawia się na skutek długotrwałego stresu, […]